ランニング、腕立て伏せ、腹筋、拝金、あれ？背筋。

辛いけど頑張っているらしい・・・・・。

して、その効果は？

身体を動かし始めてから、不思議と腰痛が影を潜めております。おおっ！！効果的だ。

でも、ムキムキにならないよう、ほどほどにしとかねば。

１週間も続ければ、目に見えて体つきが変わってきますよ！！←効果には個人差があります。

ちょっとの時間と、大きなやる気さえあればできますからね～。

というわけで、現在練習のための練習中・・・・・・・・。

大きなやる気が続くかどうかは、非常に大きな問題だ！！

とりあえずがんばれ～。